Бой өсуін баяулату үшін спортпен шұғылдан. Гантельді жоғарыға қарай көтере бер. Бой өсуі баяулайды. Турникке тартылма. Омыртқаларың ұзарып бойың қайтадан өседі. Кока кола ішсең сүйекті өсіртпей сүйекті қатайтып тастайды.
гантел штанга көтеріп жүргеніме біраз болды, көмегі тимей жатыр
Бой өсірмеудің тағы бір жолы: бойыңыздағы өсу гормандарыңызды ота арқылы алдырып, азайтып тастаңыз. Сонда тіптен өспейді.
Адамның бойын өсіретін гормондар адамның миындағы гипофиз деген безде шығарылады. Бойды өсірмеудің жалғыз амалы: витаминді тағамдарды азайтып, ет балық жұмыртқа сияқты белоктық тағамдар жеу. Ауыр атлетикамен айналысуды тоқтатпа.
Менің атым эльвира утебаева менің жасым 16 тыда ал менің бойыма келер болсақ 173. Бой Салмақ41 мен бойымның өскенін қаламаймын өзімде арықпын қалай бойды өсірмеуге болады ол тұқым қуалау арқылы келеме негізі адам гантель коп котерсе буйргы туседы деген бар едіғой соданда қорқам адам бойы не үшін ұзарады