Адам ағзасы - бұл түрлi органдардың жиынтығы. Күнде бiз жан бағамыз: тонустағы дене ұстауға тырысамыз; қоректенуiмізді қадағалаймыз; түрлi маскалар келтiремiз. Iс жүзiнде ешкім көздеріне қамқорлық жасамайды, көз - бұл үнемi пайдаланатын адамның маңызды ағзасы. Сондықтан мұндай маңызды ағзаға күту туралы ұмытуға болмайды. Адам өмiр бойы көз нашарлауын байқайды. Кейбiрi жедел шара қолданады, кейбiр жандар пысқырып та қарамайды. Енді бұл сұрақты кейінге қалдырмайық, және себебін біле отырып, емдеу жолдарын қарастырайық. Көздiң нашарлауының себептерi: Сонымен, бiз көздiң төмендеуiн, көздің тұрақты шаршауын сезiмiз. Бiреу терiс оқу деп айтады, бiреу жарықты айыптайды, компьютер деп те айтып жатады, бiреу бұл жас шамасына байланысты деп айтады, бiрақ мәселе әлдеқайда тереңiрек. Себептiң тым тереңiрегiн жарық, компьютер және жас шамасына тимей қарап шығуға ұсынамыз. Себептер: 1.Бiрiншi себеп - шаршау. Егер адамда дұрыс қоректенбесе, стресстер, жеткiлiксiз ұйқы болса, онда барлық организмды азап шегедi.Егер сiздiң досыңыз түнi бойы қыдыратын болса, онда көздерiнің шаршағанын, қызыл түстес екенін байқайсыз. Ал сізде бұл ауыр жұмыс күнiнен кейін шаршаудан пайда болуы мүмкін. 2.Екiншi себеп - ми. Осы себеп бүркеме болып табылады және ми туралы көздiң нашарлауының себебін ешкiм ойламайды. Мидың көру орталығында өткiзушi жол көздердің патологиялары «Зрител атрофиялары» деп аталады. 3.Үшiншi себеп - зиянды әдеттер. Есiрткi заттармен, шылым тартумен жөнсiз пайдаланатын адамдардың көздері нашар көретіндігі құпия емес. 4.Төртiншi себеп - ауру. Жүйкелердiң зақымдануында инфекция және мерез аурулары болады. Бұл зақымдануда барлық ағзаға әсер етеді, сонымен қоса көз жүйкесіне де зияны тигізеді. 5.Бесiншi себеп - зиянды заттар. Ағзадағы шлактар қоректену, экология залалдарынан қалады. Қалай көздi сақтаукерек Көз мәселесіне көңiл аудару және маңызды шаралар қолдану. Әрине бастамасын профилактикадан бастау керек. Балалық шақтан окулист жыл сайын бару керек. Қарапайым ережелердiң орындалуы маңыздырақ болып табылады - жарық, дұрыс отырып жақсы оқу, хатта, көзге жүйелi түрде демалыс беріп, жаттығу жасау. Бiзге бұның барлығы алдын алу әдiстерiн балалық шақтан кеңес бередi, бiрақ адамдардың олардың өте аз мөлшерін есте сақтайды. Қазiргi дәрiханаларда препараттар, қолдайтын және жақсартатын көздердiң емдері бар. Мiне бiрнешесi оң пiкiр ие болатын препараттар: «Галидор», «Витрум Вижн» тағы басқалар. Әлi қарап шығуға болады, кешендi витаминді емес, жеке өкiлді: витамин А - (торшалардың көбейту және өсуiне ықпал етедi) ретинол; витамин С - (кездемелердiң регенерациясы, қанның ұйып қалуы, коллагеннiң синтезiне жауап бередi тағы басқалар) аскорбин қышқылы; витамин Е - (көздiң торлы қабығының қабатталуы сақтап қалады, көздi сусамырда қолдайды) токоферол; витамин В12 - (қызыл қан түйiршiктерi қаймақшытады, орталық жүйке жүйесiне оң ықпал етедi тағы басқалар) цианокобаламин; витамин В9 - (жаңа торшалар және эритроциттердiң өндiрiсiне жауап бередi) қышқыл; витамин В6 - (клеткалы айырбаста қатысады) пиридоксин; витамин В1 - (нормалы көздiң iшiнде қысымға мүмкiндiк туғызады) тиамин. Bugin.kz – те айтылған ақыл – кеңестерді оқыңыз – Деніңіз сау болсын!
