Бірден мұздай суға бас қойу өте зиянды екенін ұмытпаңыз! Мен бұл жөнінен аз ғана нәрсе білемін: Мұздай сумен шынығуды осы жаздан бастап кетіңіз, алдымен таңертең тұрғанда суық сумен жуыныңыз. Суық суға әбіден үйреніңіз денеңізге суық су тигенде тітіркенбейтіндей болуыңыз керек. Жаз бойы менің айтқандарымды істеп болған соң күзге қарай мына сілтемеге өтіңіз) 1 2
