Иммунитетті көтеретін жемістер мен көкөністер:
Алма - құрамында А, В1, В2, В6, С, РР дәрумендері, көптеген минералды заттар бар. Қан қысымын түсіреді, ағзаның радиацияға қарсы күшін арттырады. Алманың қышқыл сорты сусамыр мен семіздікке,ал тәтті түрлері бүйректегі тасты түсіруге көмектеседі.
Банан - құрамында минералды тұздар, А, В, С, Р витаминдері бар. Банан жемістерін жас күйінде және кептіріп те жеуге болады, одан банан ұны, консерві, мармелад ,шәрбат, шарап дайындалады. Қан қысымын түсіруге көмектеседі.ақпарат http://www.zhardem.kz/news/1353065010.html мына жерден алынды
