Салмақ тастау емес қосу үшін арнайы тамақтану ережелері бар ма?

Question

2 жауап

МаДрИдТіҢ_фАнАтЫ · Answer 1 · 2013-04-25T10:57:37+0000

Оған не ереже керек,майлы тағамды көп же,ұннан жасалған тағамдарды жеп ал да жатып ұйықтай бер,сосын сен семірмей кім семіреді?

dans · Answer 2 · 2013-04-25T11:33:06+0000

тамақтан семіру қиын мен күніне 5 рет тамақ жейм бірақ салмақ қоса алмадым протейн ішу керек