Төбелесуді үйрететін видеолар, суреттер қажет...немесе өзіңіз қолданатын әдіс-тәсіл?

Question

мен төбелестін көптеген түрлерін үйренгім келеді. қорғану мақсатында пайдалануға. Брюс Лидің Муай тай мааааа, айтеуір төбелестің түрі. Немесе өзіңіз төбелес кезінде қандай әдіс-тәсіл қолданасыз? соны жазсаңыз....

Answer 1

Comments

рахмеееееееет..... көп көп)))))) тағы керек,,,,,,,,,,

---

асындағы ютубты басан толып шығады.

---

ага) көрдім

Answer 2

Негiзi видео, суреттерден үйренуге болады. Бiрақ бәрiбiр онша үйрене алмайсың, одан да спортқа қатыссай, қоян қолтық (рукопашный бой), ерkiн kүрес, самбо, боkс, kиkбоkсинг, греk-рим т.б мiне осылай төбелесkе қолайлы. Өзiм боkсқа 1 жыл қатыстым, пайдасы kөп тидi. Қатысуға kеңес берем...

Comments

біздің ауылдық жерде бұл аталғандардың еш қайсысы да қолжетімді емес((((((;(

Answer 3

Онда амал жоқ, ауыл маңындағы жiгiттерiңмен тренировkа жасауға тура kеледi. Балдармен өздерiң тренировkа жасағанның пайдасы kөп, бiр өзiң дайындалғаннан гөрi,,,

Comments

йа ініме ұсыныс жасадым) жақсы үйреніп алсам басқаларға да үйретер едім...