–1 дауыс
2.6k көрілді
Менің бойым өсема соны айттыңыздаршы мен не жесем болады?

9 жауап

+3 дауыс
Бойдың өсуі бұл адамның тамақтануына өте тығыз байланысты. Ет, балық , сүт, творог секілді тамақтарды жеуге тырыс.Себебі белок өсу гармондарына септігін тигізеді. Ал шоколад, лимонад, яғни тәтті тағамдардан аулақ бол. Бұндай тағамдарды жеген жағдайда сен вертикально емес горизонтально өсіп кетесің. Бодибилдингпен айналыспа. Бұл бойдың өсуін тежейді. Зиянды заттардан аулақ бол. Бұл тек қана бізге үйрететіндермен ғана емес сонымен қатар бойды тежеуімен де зиян, яғни никотин бойдың өсуін баяулатады. Не сутулься! Яғни қанша шаршап тұрсаң да иығыңды салбыратып, горб секілді жүрме. Спортпен шұғылдан. Баскетбол, волейбол деген сияқты. Адам ұйықтаған кезде бойы өседі дейді. Сондықтан Ұйқыңа назар аудар. Жатқан кезде арқаңмен жатуға тырыс. Түнде жай жатып, сабаққа бару үшін ерте тұрудың қажеті жоқ.    (Интернеттен алынған)
бой өсу генге байланысты емес па?
байланысты, бірақ исключениелар бар)
қандай?,,,,,,,,,,,,,,
+1 дауыс
Сәбіз же,сүт іш,турникке тартыл!
+1 дауыс
Триновка жаса кобiрек турникке тартыл скалка секip.
0 дауыс
скакалкамен арықтайма?обруч ше?
онымен де арықтайды
Обруч фигура шыгарады.(rofl)
0 дауыс
Сәбізді опыра берсей
0 дауыс
Көбінесе бойды сәбіз жеу және турникке тартылу арқылы өсіреді.
0 дауыс
Бойды өсіру үшін салауатты өмір салтын ұстану қажет. Суда жүзу, белтемірге тартылу бойдың тез өсуіне ықпал етеді. Құрамында дәрумені мол тағамдарды көбірек пайдалану керек. Майлы, тұзды тағамдардан гөрі түрлі жеміс-жидектер мен көкөністерді көбірек жеген дұрыс. Әсіресе сәбізді көбірек жеген жақсы.
0 дауыс
Турникке тартылу және пайдалы тағамдар(витаминдері көп). Сосын жеміс-жидектерді күнде бірден болса да жеуге кеңес беремін.
0 дауыс
Менің жасым 11 де 6  сынып оқимын Бойым 140 норм ба ?
...