Денсаулық, Әдемілік | 1.3k қаралды
1.3k қаралды
Менің бойым өсема соны айттыңыздаршы мен не жесем болады?

9 жауап

Бойдың өсуі бұл адамның тамақтануына өте тығыз байланысты. Ет, балық , сүт, творог секілді тамақтарды жеуге тырыс.Себебі белок өсу гармондарына септігін тигізеді. Ал шоколад, лимонад, яғни тәтті тағамдардан аулақ бол. Бұндай тағамдарды жеген жағдайда сен вертикально емес горизонтально өсіп кетесің. Бодибилдингпен айналыспа. Бұл бойдың өсуін тежейді. Зиянды заттардан аулақ бол. Бұл тек қана бізге үйрететіндермен ғана емес сонымен қатар бойды тежеуімен де зиян, яғни никотин бойдың өсуін баяулатады. Не сутулься! Яғни қанша шаршап тұрсаң да иығыңды салбыратып, горб секілді жүрме. Спортпен шұғылдан. Баскетбол, волейбол деген сияқты. Адам ұйықтаған кезде бойы өседі дейді. Сондықтан Ұйқыңа назар аудар. Жатқан кезде арқаңмен жатуға тырыс. Түнде жай жатып, сабаққа бару үшін ерте тұрудың қажеті жоқ.    (Интернеттен алынған)
бой өсу генге байланысты емес па?
байланысты, бірақ исключениелар бар)
қандай?,,,,,,,,,,,,,,
Сәбіз же,сүт іш,турникке тартыл!
Триновка жаса кобiрек турникке тартыл скалка секip.
скакалкамен арықтайма?обруч ше?
онымен де арықтайды
Обруч фигура шыгарады.(rofl)
Сәбізді опыра берсей
Көбінесе бойды сәбіз жеу және турникке тартылу арқылы өсіреді.
Белгісіз
Бойды өсіру үшін салауатты өмір салтын ұстану қажет. Суда жүзу, белтемірге тартылу бойдың тез өсуіне ықпал етеді. Құрамында дәрумені мол тағамдарды көбірек пайдалану керек. Майлы, тұзды тағамдардан гөрі түрлі жеміс-жидектер мен көкөністерді көбірек жеген дұрыс. Әсіресе сәбізді көбірек жеген жақсы.
Турникке тартылу және пайдалы тағамдар(витаминдері көп). Сосын жеміс-жидектерді күнде бірден болса да жеуге кеңес беремін.
Менің жасым 11 де 6  сынып оқимын Бойым 140 норм ба ?
118,385 сұрақ
305,283 жауап
153,297 пікір
67,643 қолданушы