Қалай толықтауға болады??

Question

жұрттар арықтауды көздеп жүр, одан не пайда??арық болғаннан не пайда?? мында мысалы толықтауды армандап жур!! салмақ қосқысы келіп жүр, айтпесе бітіп жүр. бұған қандай кеңес бересіндер достарым?

Answer 1

Толықтаудың негізгі жолы әрине ол көп мөлшердегі тамақ. Бірақ толықтаймын деп жүріп денсаулыққа зиян тигізіп алмау жағын да ойлаған дұрыс.

Answer 2

Арнайы толықтауға арналған витаминдер жеуіңе болады..............

Answer 3

көп көп тамақ же ! Болмай жатса ешқайда бармай дым істеме

Answer 4

Мен 8 сынып оқимын 2002 жылғымен салмағын 37 кг қалай тез толыға болады көмектесіңіздер! !!