Негізі мен оны былай қолданатынмын,қазір бетім таза,түнде жатар кезде бетімді ыстық жылы суға жуып сүртініп,балтушканы мақтаға құйып,мақтаны бетімнің барлық тұсына жағатынмын,сөйтіп кішкене жүремінде жатарда кәдімгідей жата беремін,ал жастыққа жағылып қалады деп ойласаңыз,онда жастықтың үстіне орамал қойып жатсаңыз болады,сонымен азанда тұрғанда ыстық жылы сумен жуамын,ал суық сумен жуғанда тер бездері бір бірімен тұтаспай,одан әрі аллергия болады,бетті жуып болғаннан кейін таза өзіңе арналған сүлгімен сүртіну керек,осыдан кейін уақыт өтіп түн болғанда тағы осыны қайталаймын,күніне осылай істеп бетім тазарып жұмсарады,бұрынғыдан әлдеқайда жақсарады.
