Ұйқым келсе де ұйықтай алмаймын. Ұйқымды дұрыстау үшiн не iстесем болады?

Question

Уйкым келседе уйыктай алмаймын.тунгi 2-3ке дейiн жатамын.(соткымен ойын ойнап, кино карап). Уйкымды дурыстау ушiн не iстесем болады?|-)

Answer 1

Мениде сол жагдай мазалайды