Дене шынықтыру күнтізбелік жоспарында "жүгіруді желу мен кезектестіру" дегенді қалай түсінесіз?

Question

Дене шынықтыру күнтізбелік жоспарында "жүгіруді желу мен кезектестіру" деген тақырып бар. Соны қалай түсіндіріп бересіз? Көмегіңіз керек болып тұр!

Answer 1

менде дайын тұр керек болса [email protected]