қатты шаршап жүрмін тест деп не істесе болады?

Question

ВОУД ке дайындалып жүрміз бірақ ВОУД көктемге таман болады ал осы айдың 14-22 сі департаменттен кісі келіп білім сапасын тексереді ВОУД ке дайындалып жатырмыз ба соны тексеріп тест немесе срез алады. Егер содан үш немесе екі алып қалсаң жылдығын сол бағамен қортылып мектеп атестациядан өтпей қалады. Сол соған жан таласып дайындалып жатырмыз. Міне үйім мектепке кішкене алыстау таңертен 6 да тұрамын содан 7 ден кете мектепке барамын ол жерде өте қиын сабақтарды аптаның басына қойып тастаған тек сенбі күні ғана жеңіл сабақтар.Тіпті алтыншы сабаққа шыдай алмай әрең отырамыз тіпті жарты бала ұйықтап қалады партаға сабақта тіпті менде екі үш рет ұйықтап қалған кезім бар!!! Одан үйге жүгіріп барамын да апыл ғұпыл тамағымды ішемде мектепке қайта жүгіремін қосымшаға одан шығамын одан кейін тағы екінші сабақтың қосымшасына кіреміз сонымен үйге ұзаса кешкі 4-5 терге таман барамын. Одан қалса үй тапсырмасына отырам сонымен түңгі 10-11 лерде жатамын кейде 12 ге таман таңертен тағы солай. Сөйтіп күнім осылай өтеді үйдегілерге қарайтын уақыт жоқ күнде сабақ тек қана сабақ деп жүремін! Одан кейінгі кезде басып ауырып черепное давление ұстайды ол кезде төсектен тұра алмай қаламын басым жарылардай ауырады. Одан қалса басым айналады жата қалсам басылады да тұрсам құлап қала жаздаймын ол кезде әйтеу кофе или ашты қып қант салыр шай ішіп аламын сонымен қайтадан жақсарамын. Алдында анализ тапсырғанмын гемоглабинім түсіп кетіпті соны көтере алмай әлек болып жүрмін. Бір жағынан сабақ, қосымша екінші жақтан денсаулығым мазалап жүр. Сөйтіп мыж мыжып шығып қатты шаршап жүрмін. Айтыңыздаршы шаршағанды қалай басуға болады шаршағанды басу үшін дұрыстап демалу керек ал менің оған уақытым жоқ. тағы не істеуге болады? осы каникулда да демалу жоқ. Таңертен сағат 8 де барып 1 ге таман қосымшадан шығамыз. Бұрыңғы 7-8 сыныптарды қиын аңсаймын бар ғой! не болып бара жатыр өзі. Міне сіздерге хат жолдауға  әрең уақыт таптым! Не істеуге болады? алдын ала көп РАХМЕТ!

Answer 1

Былайша айтқанда өз энергияңызды үнемдемейсіз, соның жетіспеушілігінен денсаулыққа әсерін тигізеді. 1) Алдымен өз күніңіздің жоспарын құруыңыз керек, соның ең басты жұмыстарыңызды белгілеп, сол жұмыстарды таңертең орындауға тырысыңыз. Өйткені таңертең ми ақпаратты жақсы және тез қорытады. Кешке көп демалыңыз, ұнайтын кітап оқып, фильм көріп (мотивациялық, комедия фильмдері) 2) Спортпен шұғылданып немесе жаттығулар жасауға тырысыңыз. 3) Менің ойымша ең бастысы бұл - позитивті ойлау, яғни қандай да жұмыс жасау кезінде, позитивті ойлауда болыңыз бұл жұмысты тез және сапалы орындауға мүмкіндік береді. Егер де уайымдап, маған әлі анау мынау істеу керек, наразылық білдірсеңіз одан да тез шаршайсыз, өйткені біздің әрбір сөзіміз өзімізге әсерін тигізеді, былайша айтқанда "не ойлаймыз, соны аламыз".  Сізге жақсылық тілеймін! Барлығы өзіңіздің қолыңызда!

Answer 2

Құрметті досым!Мен сени оте жаксы тусинемин,себеи менде тестке дайындык устиндемин.Биздеде дал сондай жагдай уйге кешке келесин.ШаршайсынүОны жену ушин сен мыкты болу керексин рухани.Ягни озинди умытпай тек алга умтыл.шаршадым деп ойлама себеби бул тек бастамасы.Бари жаксы болады сабактан келген сон далада бираз серуенде биз жаспыз организм тез калпына келеди кажудан аулак типтм тунги бирге дейин сабак карап тангы бес алтыда турып кайталауына болады бираз киналсан сосын уйренип шаршауды сезбейсин.Сенин мумкиндигин зор осыны умытпа.Конил куйинди ардайым котеринки устауга тырыс,бул сенин денсаулыгын ушин оте манызды.Дурыс тамактаан:...Саган алла жарр болсын!

Comments

хехе еңбектен! Сен сияқты қиналмай ақ, жеңілдің үстімен,ауырдың астымен жүргендер де бар шығар араларыңда! Воудты мектепте тапсырасың, ал аттестацияны универде! Қамықпа, бәрі де ойдағыдай болаы! Бәрі біткен соң, от души демаласың да!!!!!!!!!!!!!!

Ulpan 10.11.2012 пікір

Answer 3

Ужссс, мектепте былай қиналып көрмеппін бар ғой) шаршасам сабақтан қайтып кете салушы едім, не болад дисін, ертеніні ұрсад ұрсад, бяры бір мектептен шығарып жібере алмайды.
Миын шаршап тұрғанда қанша сағат оқысан да түк қабылдамайсын ғой, лучше жақсылап демалып барып оқу керек. А то уақытын да бос кетеді түк түсіндей, ұйқын да қанбай қалады.
Мына жазғаныңды көріп жылағым келіп кетті ғо))) аяп кеттім)
ни шо, бяры жақсы болад, оысан жерде қалмайсын, сабақты қанша уақыт оқығаның емес, қаланшалықты түсінгенің маңызды. Мысалы мен мектепте үй тапсырмасын үйда оқымайтынмын, маған қоңыраудың уақыты да жеткілікті болатын. Сосын ойға келгенді айтып қуа бересін ғо мектепте. Апайларға лишь бы сөйлеп тұрсан болды

Answer 4

Менің де күнім сіздікіндей ... Бірақ мен қиналып жүргенім жоқ ... Бәрі адамның өзіне байланысты. Адамның көңілі қаласа бәріне де уақыт табуға болады.
Менде таңертен 6да тұрамын, сабақтан 1 - 2лерде келемін... бізде 7 сабаққа дейін болады... одан қалса түсте тағы қосымша сабақтарым бар ... үйге 2де келсем,3те қайта кетемін... содан кешкі 6-7лер де келемін де ... тамаққа,сабақ қарауға ж/е компқа отыруға да үлгеремін...
*Демалыс күні от души демаламын ... )*
Сабақ,сабақдей бермей ... бір мезгіл өзіңізге де қарауды ұмытпаңыз... мысалы сіз айтыпсыз, сенбі жеңіл сабақтар деп...соны пайдаланып демалып,аз-мыз серуендеп алуыңызға болады...
Шаршамау керек))) Сіз әлі жассызғой)))