ия достым ондай ондай барлығында да болады.
1. үйде жалғыз қалмауға тырыс, жалғыздықта адмның ойламайтын нәрсесі жоққо. босқа өзіңмен өзің құлази бересің
2. көңілді түсіретін кино сериялдарды, кітаптарды оқымай тұра тұр әзірше, солардан пайда жоқ
3. жалғыз сенің жолың болмай жатқан ештеңесі жоқ, проблемаларды ойламауға тырыс.
4. серуенде, далаға шығып, парктерге бар. терең тыныс ал
5. біреуге көмектес (ең болмағанда қайыршыларға бес он теңге берсең де, өтіп бара жатқан келіншектің каляскасын көтеріп берсең де) (өзім біреуге көмектескеннен көөп позитив аламын, алғысын айтып жатса тіпті бақыттан басым айналып кетеді)
6. шынында намазды ойланып көр
7. қыдыр, достарыңмен көңіл көтер
8. есіңде болсын бұл өтпелі кезең, артынан еске алып күлетін боласың
9. ашуланып, ызаланып отырған кезде жақсылап бір душқа түсіп ал, біраз жеңілдеп қаласың (өзіме қатты көмектеседі)
10. Улыбнись миру и он улыбнется тебе в ответ
