Адам тез ұйықтап қалу үшін не істеу керек ???

Question

мен тез ұйықтап қала алмайым

Answer 1

Ән тыңда наушникпен, телик көр, компьютерде ұзағырақ отыр, дым пайдасы болмаса ұйықтатын дәрі іш немесе врачқа қаралғаның дұрыс ұйқы бездерің қабынған шығар!

Comments

жоқ былайща ұйықтай алам бірақ сол тез емес та е

---

Ұйқысы келмеу мен ұйқы безінің қандай байланысы барын гуглдатып таба алмай отырмын.))) Мүмкін айтып жібересін?

---

men siakti ekensn

Answer 2

Шаршасаң қалай ұйықтағаныңды білмей қаласың) Қатты шаршауың керек)) Ол үшін жұмыс істе, жұмыс жоқ болса спортпен айналыс, сабақ оқы т.б . . .

Answer 3

Егер ұйқтай алмай жүрсең кеңес берейін.Таңертең ыстық суға алманың қабығын аршып суға сал.Кешке таман ішсең ұйқың келеді

Answer 4

Ол үшін сізге ешбір қоспасыз табиғи бал мен алма сірке суы қажет.Бір шынаяқ балға з қасық алма сірке суын қосып араластырсаңз болғаны 30 мин ішінде ұйықтап кетесіз

Answer 5

Кешке қазақстан құрамасынын футболын корсениз уйкыныз келеді

Answer 6

Менін ойымша жатканда біреуді немесе бір Нарсені ойлау керек.