жаттығудан кейін жарты сағаттан соң таза су және бір-екі сағаттан соң ғана ақуызды тағамдар жеген дұрыс. Себебі, бірден тамақ жесеңіз майдың ыдырау процессін тежеп қоясыз. Ақуызды тағамдардан сүзбе, айран, жұмыртқа, көкөністер немесе көкөніс салатын және ет өнімдерін, тауық етін (куриная грудка) тұтынған дұрыс. Ал жемістер мен тәтті сусындар, йогурттар жемеңіз. Оларды жаттығудан кейін тұтыну ұсынылмайды
