+1 дауыс
1.1k көрілді
Шеңбердің(Обруч) белді жақсы формаға келтіруге көмегі тиеді ма?Ол бүйрекке зиян емес па?

2 жауап

+2 дауыс

Ешқандай да белгілі бір формаға келтірмейді. Бүйрекке зияны рас, қолданбай-ақ қойғаның жөн.

+1 дауыс
Жаз кезінде мен өзім белімді 7-8 см-ге жіңішкерттім. Басында 10 минуттан бастағам, сосын 40-50 минутқа жеткіздім. 3 жұмадай істедім. Телевизор көріп айналдырып тұратынмын. Солай уақыт тез өтетін. Және де айтайын дегем, бірінші күн істегеннен кейін белім қатты ауырды, сосын 2 күн істемедім, қайта бастап едім ауырмады. Белімнің ауырғанын байқамадым, мүмкин зияны ақырындап тиген де шығар.
...