Адамның жүйке жүйесінің ауруы бұл әдетте қалыпты құбылыс.Бірақ сен кез келген затқа жүйкем аурады дейсің.Онда осыны емдейік,негізінде бұл сұрақтың жауабын психологтар жақсы біледі егерде сен оларга барсаң олар міне мынандай жауап айтар еді:
Ең алдымен сіз жүйкеңізді тыныштандыруыңыз қажет.Ол үшін таза әрі адам аз жерде өзіңіздің өткеніңіздегі қызықты сәттерді есіңізге түсіріңіз.Өзіңізде қызықты жайттер көп болғанын ойлаңыз.
Кейннен мына мысалды оқып,осы мысалды ойлаңыз:
Бұы бастау үшін ешкім шуламйтын жерде отырғаныңыз жөн,енді ішіңізден өзіңізді бір таза әрі көрікті жерде жүрмін деп ойлаңыз кеиннен сіз аспанда қалқып ұшып жүрмін деп ойлаңыз осы кезде барлық қиын істеріңіз орындалды деп ойлау қажет.Көзіңізді ашыңыз,айналаға қарап,сіздің достарыңыз құрбыларыңыз сізге қаншалықты керек екенін ойланыңыз.
сонымен қатар сізге кеңесім кез келген затқа ренжімеуден бұрын мына сұрақты өзіңізге қойыңыз "мен неге ренжідім,бұл жерде менің қателігім барма" деп өзіңнен сұра.адам біреуге ренжімеуден бұрын өзінде қателік бар ма жоқпа екенін білу керек.
