Ұйқын режимінің бұзылуы ауруға апарып соғуы мүмкін бе ? [жабық]

Question

Түнімен ұйықтамай таңертеңнен  кешке дейін ұйықтайтын , кеш жатып азанда ерте тұратын немесе  түске дейін ұйықтайтын  адамдар көп .... Ұйқын режимінің  бұзылуы  ауруға апарып соғуы мүмкін бе ?

Answer 1

Меніңше түнде ертерек жатып азанда ертерек тұрғаның, сосын түс кезінде 1 сағаттай ұйықтап алғаның дұрыс. Азанда күн шықаннан кейін ұйықтасаң мең-зең боп тұрасың және бұл дінде де құпталмайтын іс.