Question

Диета ұстағанда не жемеу керек?Және Диета ұстаудың белгілі бір ережелі бар ма???

Answer 1

Маилы,тұзды,ұннан жасалған және тәтті тағамдарды шектегеніңіз жөн.Мүмкіндігінше колориясы аз тамақтармен қоректеніңіз.Ал ережеге келер болсаақ,тамақты тыюдан басқа қандаи ереже болуы мүмкін?!