кальций жетіспегеннен болады. кальцийй витаминин пайдалан, сонда шашыңда көп туспейді, тырнағыңда сынбайды берік болады. Кейде қан аздықтанда болады.бурын қаным 90 еді сонда тырнағым сына беретін еш қашан өсіре алмайтынмын.қазір қаным 140 тырнағым сынбайды қап қатты өзімде таң қалғанмын.
