Тіркелу

Сальтоны қалай тез үйренуге болады?

+3 дауыс
Сальтоны калай тез уйренуге болады?
02.05.2011 2.4k қаралым

3 жауап

+1 дауыс
✓ Үздік жауап
Жақсы жауап
Ассаламу-алайкум!Алға ма артқама?алдымен денені қыздырып ламыз сосын матрацта яғни күрес кілемінде мостқа тұрып белді икемге келтіреміз сосын алға қарай жүгіріп тоқтамай басты еңкейтіп айналамыз мынаны есіңізде ұстаңыз жүгіргенде тоқтамау керек қатты айналу керек .Артқа тастау үшін де осыларды жасаймыз бірақ алға емес артқа тастаймыз екі адам екі жаныңызға тұрып кимано белдігімен артыңыздан демеп тұрсы лезде үйреніп аласыз жоғары секіріп артқа айналу керек
03.05.2011
+1 дауыс
Циркке барып тез үйренуге болады.
02.05.2011
+1 дауыс
мнау сайтқа кірсей: сальто айналу,кз деп айта салсан я:)))))) каратэға ма бирденеге қатыссай, енді саған біреу үйіңне барып үйретпейді ғой
03.05.2011

Байланысқан сұрақтар табылмады

127,958Сұрақ
322,881Жауап
153,169Пікір
72,990Қолданушы