- Сабақта не т.б. жерлердегі орындық атаулыда ТҮЗУ Отыру қажет;
- Жатар төсегіңнің жұмсақ болмауы жөн;
- Спорт.Спорт.Спорт. Әсіресе, арқа буындарын шынықтыратын жаттығу жасау;
- Түзу жүру;
- Ыңғайы келсе Жүзуге қатыссаң сауабы БаР;
- Шамаңнан тыс Ауыр көтермеу;
- Ьым болмады десең, Дәрігердің қарауына барсаң... Бүкірліктен арылу - қиынның -қиыны дей тұрса да болады. Досыма Бокстың әсері тиді. Аталғандарды сақтады,Бірақ, біраз бүкірлігі болса да, екі жылдан кейін қанағаттанарлық нәтижеге қол жеткізді. Іске сәт.
