адамда гемоглабин төмен болғанда әлсіздік пайда болады, бас айналып, тамақ ішкісі келмейді. оны дер кезінде колға алмаса хронический болып кетуі мүмкін халықтық емде қара мейіз, гранат шырындарын ішу керек, сосын свекланы шикі және піскен күйінде де жеген пайдалы.