Сіздің сипаттаған жағдайыңыз әдетте мұрын қуысының физиологиялық ерекшеліктерімен және дененің қалпына байланысты қан айналымының өзгеруімен түсіндіріледі. Жатқан кезде:
1. Қан айналымының өзгеруі – Жатқан күйде бас төмен деңгейде болады, бұл мұрынның қан тамырларының кеңеюіне әкеледі. Осыдан мұрынның бір тесігі бітеліп, тыныс алу қиындайды.
2. Гравитацияның әсері – Сұйықтықтар (шырыш, ісіну) гравитация әсерінен мұрын жолдарында жинақталып, бітелу тудырады.
3. Мұрын циклінің табиғи механизмі – Денеде мұрынның екі тесігі кезек-кезек ісініп, демалыс алады. Бір тесігі ашық тұрса, екіншісі сәл бітеліп тұруы мүмкін. Бұл – қалыпты физиологиялық процесс.
Тұрған кезде:
1. Гравитация әсері – Тік тұрған кезде сұйықтық төмен ағып, мұрын жолдары ашылып, тыныс алу жеңілдейді.
2. Қан айналымының реттелуі – Бас денемен бір деңгейге келген соң, қан айналымы бірқалыпты болады, ісіну азаяды.
Не істеуге болады?
Жатар алдында жастықты сәл биік етіп қою.
Тұзды су ерітіндісімен мұрынды шаю (физиологиялық ерітінді).
Мұрынға вазоконстрикторлы (тамыр тарылтатын) тамшыларды қолдану (дәрігер кеңесімен).
Бөлменің ылғалдылығын сақтау, жылы бу ингаляциясын жасау.
Дене қалпын жиі ауыстырып, бір жақта көп жатпау.
Егер симптомдар ұзаққа созылса немесе нашарлап кетсе, оториноларинголог (ЛОР дәрігер) кеңесіне жүгінген жөн.
