Өмірден қатты түңілген кезде ең бірінші Алланы еске алыңыз. Дұға жасаңыз, Алла тағала еш пендесін жайдан жай жаратпайды соны ұмытпаңыз. Ойыңыздағы негатив ойларды жойыңыз. Тек өзіңізді алға сүйреңіз және араласатын ортаңызды ауыстырыңыз. Алла тағала сіздің он екі мүшеңізді сау қылып жаратты, сіз сол үшін өте бақытты жансыз. Қатты қиналған кезде өзіңізден төмен адамдарға (ауырып жатқан) қараңыз, олар өмірі үшін күресуде. Өз өміріңізді қалыптастыру әр адамның өз қолында екенін ұмытпаңыз.
