Question

мысалға шынтақтың столда дұрыс жатуы, арқаңды бүкірейтпеу, монитордан қашық отыру және неше сағат отырасыз....

Answer 1

ӘЛБЕТТЕ, САҚТАЙМЫН ~~~~~~~~~~~~~~~  [ Кейде беріліп ойын ойнап, маңызды ақпарат көргенде ұмытып жатам...]  ...жалпы, Ал-Астер айтқан бір поза - барлық ағза мен мүшенің жұмысына әсерін тигізеді. Сондықтан Белгіленген нормаларды сақтаймын.  Күніне көп дегенде 5-6 сағат, аз дегенде 30 минут отырамын.
![1][1]

 Көп отырмаңыздар!!!!!

![3][3]

!!!
  [1]:
  [2]: [IMG]
  [3]:

Answer 2

Сақтамаймын. Аз уақыт отырғанда мүмкін сақтар едім, бірақ бір позада ондаған сағат отыра беру қиын ғой.

Answer 3

Сақтамайм! Халат киуме тагы белді түзу ұстау монитордан алшақ отыру! шынтақтын не катысы бар қалай жақсы солай отырам! ИЯ жане AL-ASTER келісем бір позада ондаған сағат отыра беру қиын ғой!