Түнде ұйқыға жатсам(жәй жатамын өзім),көпке дейін ұйқым келмей,бақырайып жатамын))).3-4 сағаттай ұйқтаған соң оянып кетемін,және ұйқым қанғандай болып тұрады.Ал бірақ түске жақын маужырап жүрем,құдды бір түнімен ояу жүргендей.Сосын күндіз ұйқтайтын болсам,онда ұзақ ұйқтаймын.Қысқасы,менде ұйқы ырғағы бұзылған ғой деймін,қалай реттеуге болады?Әдіс-амалдарын білсем деп едім)))
