Мен Ресейде солтүстіктегі Мурманск қаласында 3 жыл болғам,ол жақта адамдар ақ қағаздай өтте аппақ.Мен де ағарып кеттім. Бір қызығы ол жақта қарайып күнге күйген адам өте беделді болып көрінеді екен.Өйткені ол жақта күнге күйу екінің бірінің қолынан келе бермейтін арман екен. Қара адам көрсең,мынау бір қалтасы қалың крутой екен Сочиге барып жағажайда әбден жатып күнге күйіпті деп қызыға қарайды екен.
Қарайғанның несі жаман,егер дұрыстап жағатын кремдерді дұрыс қолданып,күннен загар алсаң ол өте пайдалы ғой. Бірақ абайла біздің қазақстанда күннің энергиясы жеткілікті,сондықтан күн қатты өтіп кетпесін,ол зиян болады.
