Күнделікті жеуге ең жақсы көкөніс не?

Question

Күнделікті тамақ ретінде салат жасап жеуге ең жақсы көкөніс(овощи) не?

Answer 1

Мысалға менің үйімде əр аста қызақпен қиярдан жасалған салат тұрады.

Answer 2

Қияр, орамжапырақ жəне қызанақты араластырып жасаңыз керемет салат болады. Қияр мен қызанақты ұзын жəне жіңішке етіп тураңыз. Түрі де əдемі көрінеді. Тұз қосуды ұмытпаңыз. Жəне қызылша бар. Өте пайдалы. Одан да түрлі салаттар жасап жеуіңізге болады.

Answer 3

әрине, қияр мен қызанақ)

Answer 4

Алма ас қорытады тіске де пайдалы ал қалғандарын күнде жесең аллергия беруі мүмкін