Дене шығаратын қандай витаминдер бар?

Question

Дене шығаратын, күш беретін қандай витаминдер бар мысалы протеин,омино осылар бар бірақ бұлар зиян дейді, сол шын ба?

Answer 1

жұмыртканы шикідей іш денең тез шығуға көмектеседі

Answer 2

Күш шығаратын витаминдер