Question

Толудың ең тиімді жолы калориялық тағам қабылдау дейді. Ал сол көп мөлшердегі калория қандай тағам өнімдерінде бар?

Answer 1

Көмірсуларда калория көп (әдетте олар тәттінің құрамында көп кездеседі). Дүкендерде сатылатын фаст фудтер де толуға әсер етеді. (Е бәсе, фаст фудтың төркіні - [АҚШ халқының 68% артық салмақтарының зиянын көріп отыр екен][1])


  [1]: http://www.ushistory.ru/esse/354-problema-ozhirenija-v-ssha.html

Comments

Көмірсу адамға энергия береді. Бұлшық еттің көзі - НӘРУЫЗ!!!

Water 30.12.2011 пікір

---

Бұлшық еттік салмақ керек десең спорпен шұғылдан да, ұтымды тамақтан. Күннің басында көмірсумен, сосын белокпен. Негізі қантта көмірсу 99,9% бар. Бірақ қантты мүлдем қолдануға болмайды. Оны балмен алмастырсаң болады.

Water 30.12.2011 пікір

---

РАха_ескерем.

Белгісіз 30.12.2011 пікір

Answer 2

Kizik surak, jurt kalai azarin bilmei artik etten arila almai kinalip jurse, sagan jol bolsin. Artik et bir jaginan auruga soktiradi, bir jaginan jirkenishti korinesin, ar jagin tandai ber. Kunde maili tamak, tatti torttar, unnan jasalgan tagamdar jane et pen kamir siakti tagamdardin kaloriasi kop :)

Answer 3

роллтонды әр мезгіл сайын  екеуден іш сосын дым істемей жат сонда семіресін/////ал екіншісін турмыс курганда бастан кеширесин полына карамаид////////////////////////////////хахахахахах

Answer 4

Досим толгин келсе балыкин майын ишсен семиртеди жане толыктырып дененнин формасин озгертеди,

Comments

Балық майы? ЫЫЫііі....көрейін.)

Белгісіз 27.01.2012 пікір

---

Балыктын майы кайта калорияны азайтады, балыктын майы мидын жаксы жумыс истеуине,есте сактау кабилетин арттыруга комектеседи, т.б пайдалы жактары коп

Amira 23.08.2012 пікір