Пастамен жуғаннан бөлек пищевой содамен шайып тұрамын аптасына бір кейде екі аптада бір рет. Кейде зуб пастаға сол пищевойды қосып жуамын, оны жиі қолдануға болмайты, эмаль кетіп қалса сезімтал болып қалады тістер. Шикі сәбіз жеп тұру да тіске пайдалы.