Біріншіден, жылы киініп жүр. Салқын су, сусын ішпе. Күнде кешкі тамақпен бір бас чеснок же. Көшеге, көпшілікке шығарда мұрынның ішін оксолин мазімен жағып ал. Тұмау кезінде маска киюдің түк пайдасы жоқ. Және тұмауды емдейтін дәрі жоқ, соны білу керек.
