Табаныңнан суық өтпеу керек. Табаннан өткен суық жыныстық мүшені қабындырады, темекі шекпеу, арақ ішпеу, есірткі пайдаланбау керек. Комптын алдында көп отырмау керек. БЫлайша айтқанда физический жақсы жұмыс істесең и табаныңды жылы ұстасаң болды. Бедеу болмайсың.