Ол жим жасағанда немесе екі қолмен жасайтын жаттығуларды дұрыс жасамағаннан болады. Екі жаққа бірдей күш жұмсау керек және жаттығудың басынан аяғына дейін тепе- тең ұстау керек. Сізге дұрыс болып көрінгенмен қисық жасауыңыз мүмкін. Жаныңыздағы бір адамға немесе тренерге қадағалап тұруын сұраныңыз, әлбетте көмектеседі.
