Спорт клубка барып жүр едім, бірақ бір жак грудь шыққан бір жағы шықпаған?

0 дауыс
437 қаралым
Спорт клубка барып жүр едім, бірақ бір жак грудь шыққан бір жағы шықпаған? Екі жагы бірдей емес сол жагы шыкпаган калай калпына келтірем бірдей кылып
• Санаты: Жалпы медицина

1 жауап

+1 дауыс
Ол жим жасағанда немесе екі қолмен жасайтын жаттығуларды дұрыс жасамағаннан болады. Екі жаққа бірдей күш жұмсау керек және жаттығудың басынан аяғына дейін тепе- тең ұстау керек. Сізге дұрыс болып көрінгенмен қисық жасауыңыз мүмкін. Жаныңыздағы бір адамға немесе тренерге қадағалап тұруын сұраныңыз, әлбетте көмектеседі.

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
7 жауап
0 дауыс
0 жауап
0 дауыс
14 жауап
127,759 сұрақ
322,322 жауап
153,150 пікір
72,779 қолданушы