Азанда ұйқыны ашатын қандай жаттығулар бар?

+1 дауыс
1.6k қаралым
Азанда ұйқыны ашатын қандай жаттығулар бар?
• Санаты: Жалпы спорт • | 1.6k қаралым

6 жауап

+1 дауыс
Бетті мұздай сумен жуу.. Салқын ауада жүгіру.
0 дауыс
Екі қолыңды арт жағың мойын жағыңа қойып оңға, солға бұрылу,

Шаңғы жаттығуын жасау
0 дауыс
Азанда бір стакан (200 грамм) салқын су ішкен пайдалы. Ол организмді ширатып, ас қорыту системасын "оятады".  Содан кейін бетті, мойынды, құлақтарды, қолдарды шынтаққа дейін салқын сумен жуып, ал ауыз қуысын жылы сумен тазартқан дұрыс.
0 дауыс
10 минуттай жүгіріп, бетіңізді салқын сумен жууыңыз.
0 дауыс
Жугиру,бетти салкын сумен жуу т.б.
0 дауыс
Кез келген қимыл ұйқыны ашады сен бетіңді жу ашылып кетеді

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
1 жауап
"Z z Z z" белгісі неге ұйқыны білдіреді?
8.02.2014 • Санаты: Қызық сұрақтар • Аноним сұрақ қойды
+2 дауыс
8 жауап
Қалай ұйқыны ашуға болады?
1.02.2014 • Санаты: Тазалық • AcXaT сұрақ қойды
+5 дауыс
1 жауап
Ұйқыны қалай қысқартуға болады?
27.05.2011 • Санаты: Тұлға, Адам • Аноним сұрақ қойды
0 дауыс
1 жауап
Орталық мешітте неге намаз уақыты кіргенде азан айтылмады?
20.09.2023 • Санаты: Жанұя • Гүлшат Қасымханқызы сұрақ қойды
0 дауыс
1 жауап
Азансыз таң намазы оқылады ма?
9.08.2016 • Санаты: Өмір, Тіршілік • Saylauov777 сұрақ қойды
127,938 сұрақ
322,808 жауап
153,161 пікір
72,926 қолданушы