Азанда ұйқыны ашатын қандай жаттығулар бар?

+1 дауыс
1.5k қаралым
Азанда ұйқыны ашатын қандай жаттығулар бар?
• Санаты: Жалпы спорт •

6 жауап

+1 дауыс
Бетті мұздай сумен жуу.. Салқын ауада жүгіру.
0 дауыс
Екі қолыңды арт жағың мойын жағыңа қойып оңға, солға бұрылу,

Шаңғы жаттығуын жасау
0 дауыс
Азанда бір стакан (200 грамм) салқын су ішкен пайдалы. Ол организмді ширатып, ас қорыту системасын "оятады".  Содан кейін бетті, мойынды, құлақтарды, қолдарды шынтаққа дейін салқын сумен жуып, ал ауыз қуысын жылы сумен тазартқан дұрыс.
0 дауыс
10 минуттай жүгіріп, бетіңізді салқын сумен жууыңыз.
0 дауыс
Жугиру,бетти салкын сумен жуу т.б.
Белгісіз
0 дауыс
Кез келген қимыл ұйқыны ашады сен бетіңді жу ашылып кетеді
Белгісіз

Ұқсас сұрақтар

+7 дауыс
4 жауап
Аяқтың сан еттерін ұлғайтуға қандай жаттығулар жақсы?
16.06.2011 • Санаты: Жалпы спорт • Белгісіз сұрақ қойды
+1 дауыс
1 жауап
"Z z Z z" белгісі неге ұйқыны білдіреді?
8.02.2014 • Санаты: Қызық сұрақтар • Белгісіз сұрақ қойды
+2 дауыс
8 жауап
Қалай ұйқыны ашуға болады?
1.02.2014 • Санаты: Тазалық • AcXaT сұрақ қойды
+5 дауыс
1 жауап
Ұйқыны қалай қысқартуға болады?
27.05.2011 • Санаты: Тұлға, Адам • Белгісіз сұрақ қойды
127,776 сұрақ
322,353 жауап
153,150 пікір
72,814 қолданушы