Д витамині балық етінде, балық майында, сүт пен сүт өнімдерінде (қаймақ, творог, сыр), өсімдік майы мен сары майда, жұмыртқаның сары уызында, картопта, арпада, петрушкада мол. Бірақ, Д витамині организмге сіңуі үшін күнге күйіп, теріні аздап қарайтқан дұрыс.
