Үрейден қалай құтылуға болады???

Question

Сәлетсіздерме!Менде арман өте көп!Және айналамда мені жақсы көретін жандар да жеткілікті!Бірақ неге екені белгісіз мен үнемі үрейленіп жүрем!Мәселен бірдеңені жасау үшін көп ойланам мен дұрыс жасамасам ешкімнің ұрыспайтынын білем бірақ маған бір түрлі солай жасасам қасымдағыларды жоғалтып немесе ренжітіп алатын сияқтымын! Және үнемі армандарыма жететініме сенімді болсамда әйтеуір 1 үрей жанымнан қалмайды!Кейде жалғыз келе жатсам артымда біреу келе жатқан сияқты болады бірақ ешкім жоқ! Ал тіпті кейде мені жеккөретін адамадр мендегі барды тартып алама деп қорқам???Сосын бір газеттен психолктын номерін алып қабылдауына жазылдым!Ол маған жай санаңа солай сіңдіріп алғансың негізі ештеңеден қорықпайсың деді бірақ мен үрейленуімді әлі қояр емеспін не стесем болады???

Answer 1

Санаңызға солай ойлап сіңдіріп алғансың деп дұрыс айтқан. Адам негізі табиғатынан биіктіктен ж/е қатты дыбыстан қорқады екен. Қалғаны өзімізге, айналамыздағы жағдайға байланысты. Қорыққан да дұрыс. Өзіңізге қауіп төндіретін нәрседен қорықсаңыз ол заңды нәрсе. Ал қандай да бір маңызды нәрсені іске асырарда қобалжу, қорқу бәрімізде де болады. Бірақ тоқтап қалмай ойыңды іске асырып, шешім қабылдау керек. Ішіңізден ия, мен қорқып тұрмын бірақ осыны қалайда жасаймын деп ойлаңыз. Қорқыныш иллюзия сияқты. Мысалы қалың бетон қабырға сияқты, Ештеңе жасамасаңыз ол тұра береді, әрекет еткенде ол жұқарып азая береді. Н/е көпір сияқты. Өтерден бұрын қорқып тұрасыз, өткеннен кейін қорқыныш жоғалады.

Comments

Браво, керемет жауап рахмет!

Куни 21.06.2014 пікір

Answer 2

ойға алмай жүре бер

Comments

Ерасыл денин саума?

askar.2000 21.06.2014 пікір

Answer 3

Егер біреу тартып алады деп ойласаң, онда ол адамнан сұра, мен күдіктеніп тұрмын, сен тартып алғың келіп тұр ма? Деп. Сосын ол әрине жоқ деп жауап береді. Сол кезде тартып алмайтынын біліп тұрсаң да, ол адамның өзінен естіген жауап көңіліңді жайына қалдырады. Кез-келген күдіктенген затты анықтап, нақтылап, шегелеп сұрап ал. Мен солай жасаймын және сол кезде білмеймін неге екенін, меннен қорқады, дірілдеп қалатын адамдарды да көрдім. Бұл жерде көңіл күйің нейтралды болуы керек: яғни нақтылап шегелеп сұрай барысында, сіз ол адамнан қорқу сезімін ойыңыздан шығарып тастаңыз және агрессиялы настройды да алып тастаңыз, жәй ғана сабырмен көзіне тік қарап контрольға алып сұрайсыз.

Answer 4

Үрейлену Қобалжу  айналана байланысты ал  Биіктік  басты айналдырад Қатты дауыс жүректің соғысын тоқтатад ал Қараңғылық  қозғалтырмайды! Бірақ Өзіңе сенімділік болмай тұрған сияқты сондықтан  бұрын бір нәрсе істеп қойған шығарсын сондай үреймен қарағасын.....

Answer 5

Өзіңе сенімд болсаң үрейдің ешқайсысы болмайды

Answer 6

Бұл  жағдай  мықты сенім аздығынан . Санаңызды Ислами түсінікке өзгертіңіз.... осыдан артық пайдалы  шешімді  ұсына  алмаймын !

Answer 7

Үрей (фобия) - психологиялық ауру. Ал сенікі жай ғана жасқаншақтық. Өз-өзіңді тәрбиелеуің керек.