Дәріханадан арнайы кремдерді қолданып көріңіз, және күніне 2-3 қиярды турап бетіңізге 5-10 минут жапсырып көріңіз, және ауылдың таза айран сүзбелерінің пайдасы зор, қолданып көріңіз пайдасы тиеді деген ойдамын!
Білмейм қалада жүрсен осы қараймайсын қанша күн қызып тұрса да , дүкендерде бар крем огурец деген простой сонша қымбат емес сондай крем сатып алып жағып жүр.Ағарасын..
крем жағып күн астында жүрсе қарайып кетеді, кремді тек ұйықтардан алдын жағу керек.
Ешқандай дәрi-дәрмек ағаруға көмектеспейдi. Күнге көп шықсаң бiрден қап-қара болып кетесiң. Сондықтан түсте далада сенделiп жүргенше үйдегi шаруаларыңмен айналысып, кiтап оқып, телевизор көрiп, т.б немесе 3-4сағатқа ұйықтау керек.