Менiң аяғым созылмайды. Тiзесi бүгiтiлiп қалады, нелiктен?

0 дауыс
426 қаралым
Менiң аяғым созылмайды. Тiзесi бүгiтiлiп қала бередi нелiктен? Негiзi менiң аяғым қисықтау. Кикбокска қатысқым келiп жүр сондықтан аяғымның ұзынға созылғанын қалаимын. Eндi кандай жаттығулар жасау керек
• Санаты: Жалпы спорт •

3 жауап

0 дауыс
шпагатқа отырып үйренсең бәрі жақсы болады
0 дауыс
Беліңді қайырып, майыстырып, бұтыңды керіп, созып үйрен!
Белгісіз
0 дауыс
Аяғыңнын ұшын биіктеу бір жерге қойып, созылып көр болмаса аяғыңның сүйегі қатып қалған шығар.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
5 жауап
Кикбокс жақсы ма әлде самбо жақсы ма?
9.06.2014 • Санаты: Жалпы спорт • Nurbol_kz сұрақ қойды
0 дауыс
4 жауап
Кикбокс жақсыма немесе бокс па?
16.04.2014 • Санаты: Жалпы спорт • футбол сұрақ қойды
127,776 сұрақ
322,353 жауап
153,150 пікір
72,814 қолданушы