Енді не дейік .дәрігерге қаралма дейміз бе? Мақал бар "ішің ауырса аузыңды тый" деген, Дәрігерді керек етпесең осы мақалдағы принцип бойынша диета сақта! Қуырылған,тұздалған,ысталған консервіленген майлы тағамдардың бәрін рационнан шығарып тастап,оның орнына буға піскен,суға қайнатылған майсыз жаншылған майсыз жас еттен (тауық,бұзау еттері) жасалған тағамдарды енгіз.Таңертең міндетті түрде сүт ботқа жасап жеп ал.Ыңқия тойып тамақ жеуші болма,куніне аз порциямен 7-8 рет тамақтан. Ауыздан шығатын жаман иістен құтылу үшін Хилак форте,Бифиформ немесе Линекс деген пробиотиктердің біреуін алып ішіп көр. Қыжылға аптекада антацидтер толып тұр ... Алмагель, Викалин, Маалокс т.б. Ұнатпасаңда айтайын гастроэнтерологка барып ЭФГДС тан өтіп, асқорыту жүйесін бір тексертіп алмайсың ба, асқынбай тұрғанда !
