Насыбай, темекi т.б токсикальдi заттарға жатады. Өзiне тәуелдi етiп онсыз тұра алмайтындай дәрежеге жеткiзедi. Айтарым ең бiрiншi cенiмдiлiк керек. Бәрiбiр қоя алмаймын деген сенiмде болсаң, онда мүлде қоя алмайсың. Екiншiден ынта керек. Шынымен ынталанып тырыссаң қоясың. Бiр апта атам, бiр апта атпаймын десең онда жүзеге аспайды. Менiң үй жақта көршi ағам осылар арқылы қойды. (бiрақ ол темекiнi) Жоғарыдағыларға шыдамыңыз жетпесе осындай темекi шегетiн, насыбай ататын адамдарды емдейтiн емшiлер болады. Соларға барып емдел. Ең тиiмдi әдiсi намазға бас қойыңыз. Намаз оқитын кiсi үнемi таза жүргендiктен, өзiнен өзi-ақ iштей сенiм пайда болып насыбайды тастап кетедi.
