Question

Ағзаға темір(феррум) дәруменін қандай тағамдардан алады??

Answer 1

Мына азық-түлік түрлері темірге аса бай: сиыр еті, бұр­шақ тұқымдастар, яғни жасымық (чечевица), фасоль, ала, ақ және жалпақ бұршақтар. Мына азық-түліктерде де темір бар: қой еті, тауық еті, шабдалы, сары және қара өрік, жидектер, асқабақ, күнбағыс дәндері, грек жаңғағы, қызылша. 

Answer 2

Төмендегі таблицаны қарап көр (қазақша табылмады):

Answer 3

Алма, қызылша, шие, анар, қара тұт, малина т/б.

Answer 4

Егер кесілген алма аз уақыттан соң қоңырлау болып кетсе,ол темірге бай деген сөз.

Answer 5

Негізі көптеп алатыны ЕТ.Қалғандары майда шүйде

Answer 6

Сонымен қоса балыктың етінде темір көп

Answer 7

феррумлекте көп)