Аяқты қалай созсам болады?

Question

Шпагатқа отырып үйренгім келеды. Үйрену жолдары(жаттыгу кестесы)керек?

Answer 1

Шкауат емес, шпагат. Ол үшін таэквондо не каратэ, болмаса балет үйірмесіне қатыс.

Answer 2

Мынандай деп айта алмаймын, оны жасау онай емес, сондықтан күнде спортзалға барып тұру керек!

Answer 3

Шпагатқа отыру үшін кішкентай кезінен бастап отырып үйрену керек қой. 12-13 жастан бастап сүйек қатая бастайды. Сол үшін 5-6 жастан бастап істеу керек...