Шпагатқа отырып үйренгім келеды. Үйрену жолдары(жаттыгу кестесы)керек?
Шкауат емес, шпагат. Ол үшін таэквондо не каратэ, болмаса балет үйірмесіне қатыс.
Мынандай деп айта алмаймын, оны жасау онай емес, сондықтан күнде спортзалға барып тұру керек!
