Суық компресс.Суық компресс дененің бір жерін соғып алғанда, мұрын және басқа жерлер қанағанда алғашқы минуттарында қолданады, дене терісін суытады, соғылған жердің ауырғанын басады, ауырған жерге қан ұюын азайтады. Ол үшін бірнеше рет қабатталған матаны суық суға малып алып (мұзды су болғаны дұрыс), ауырған жерге 2-3 минут қояды, мұны бірнеше рет қайталаған жөн.
