турникте тартыл
Каротин шығар. Каротин бойды өсіретін А витаминінің провитамині. Яғни организмге түскесін А витаминіне айналады. Каротин сәбізде көп болады.
былай айтады гойй көп овощи жесен бойын оседдд)))) негизи ешкандайда дари ишип кереги жок керек болса бойын ози оседдд
Дәрі ішіп не істейсің турникке тартыл!
