Аяқ қолдағы ұю-- бұл бұлшықеттердегі бұлшықет-нервтік қозудың жоғарылауынан болады. Яғни бұл қозу көбіне ағзадағы микроэлементтердің,әсіресе КАЛЬЦИЙдің жоғарылап,МАГНИЙдің төмендеуінен болады. Бұл жетіспеушілікті ағзаның өзі реттеп отырады.Егер қозу жиі болып тұрса, бұл деген ағзаның күші жетпей жатыр деген сөз. Бұл кезде МАГНИЙ препараттары (МАГНЕРОТ ,т.б.) таблеткаларын ішкен дұрыс. Ал әр кездегі болған ұюлар қауіпті емес,олар микроэлементтер жетіспеуінен емес, сол бір сәттегі жағдайларға (қысылулар,дұрыс жатпау ,дұрыс отырмау) байланысты болады