Ол ер жігіттің жетілгені,бұлшық еті қатқаны деген сөз ғой.Ондай меніңде басымнан өтті.Менің 12 жасымда мұрт шығып кетті.Интернеттен нұсқаулар қарадым.Қазір онша өзпейді.